时刻补充营养
富含维生素的食物能够给你的身体注入充足的营养。要想保持清醒，你需要吃足量含有维生素C、维生素B、ω−3脂肪酸的食物。
出去散散步
出去散散步
低强度的锻炼能够为身体补充能量。在新年前一天出去散散步吧，30分钟的运动就能调动你的身体机能，唤醒你昏昏欲睡的大脑。户外的阳光还能帮助你的身体吸收维生素D。
找人聊天
找人聊天
如果你和朋友或家人一起迎接新年，聊天可以帮助你击退睡意。你要不停地与别人交谈，保持大脑活跃。比如聆听别人的故事，听别人讲笑话，和其他人聊聊他们的兴趣爱好。
用咖啡因对抗睡意
用咖啡因对抗睡意
咖啡因能刺激神经释放传递素，从而赶走睡意，让人保持清醒。当你感到倦意袭来时，不妨喝杯咖啡或其它含咖啡因的饮料。
改变体温
改变体温
降低体温，让身体进入警觉状态。比如往脸上泼冷水。快速洗个澡。把水从冷调到热，然后又调回冷水。这样做能唤醒困倦的身体，增进血液循环。
涂抹清凉油
涂抹清凉油
薄荷的气味能唤醒你的感官。在手、太阳穴以及上嘴唇的部位抹些清凉油或清凉油。
有了这份熬夜指南，相信你可以成功熬夜。😅😅😅
最后祝大家在新的一年里万事胜意！🎉🎉🎉
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来源：开发者充电桩站
本栏目编辑：黄晨华
责任编辑：邓望返回搜狐，查看更多